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बालों ले लिए काफ़ी सोचते है कि बालों को कैसे क्या किया जाए जिससे बालों की ग्रोथ भी हो और ज्यादा मेहनत भी न करनी पड़े। तो तैयार हो जाइए बहुत ही आसान तरीका जिसमें आपको मेहनत नहीं करनी पड़ेगी और बालों की ग्रोथ भी होगी साथ ही बालों में मजबूती भी आयेगी।  1- मेथी दाना (2  छोटे चम्मच) 2- चावल (2 छोटे चम्मच) हेयर ग्रोथ स्प्रे मेथी दाना और चावल आपके बालो  को जड़ों से मज़बूत बनाएंगे साथ ही टूटने से रोकेंगे।  मेथी दाना बालो को काला करने का बहुत ही अच्छा स्त्रोत हैं।  तो चलिए आईए बालों के लिए स्प्रे बनाया जाए वो भी चुटकियों में। सबसे पहले दोनो चीज़े लें और एक गिलास पानी में दो चम्मच मेथी दाना और 2 छोटे चम्मच चावल डालें।  इसे अब रात भर पानी में भीगे रहने दें।  सुबह इसे छान कर स्प्रे बोतल में डाल कर रख दें, फिर आप इसे सोने से पहले बालों में स्प्रे करे और सुबह बालों को धो दें।  आप ख़ुद यकीन नहीं करेंगे की बालों पर इतनी जल्दी इतना अच्छा असर हुआ हैं।  बस आपको हफ्ते में तीन बार ये स्प्रे इस्तेमाल करना है। और रिजल्ट आप आपके सामने होगा तो जल्दी से शुरू करिए और दूसरो को भी बताइए। नोट - यह केवल शिक्षित करने

बालों को करें काला  सफ़ेद बालो को कलर करके अगर आपकी हिम्मत जवाब दे चुकी है। तो ये नुस्ख़ा सिर्फ आपके लिए ही हैं। अब चाहे आपको ये लगे कि आपकी उम्र बड़ गयी हैं अब कुछ फ़ायदा नही होगा तो ये भी एक गलतफहमी है। चलिए बालों को करें काला बिना किसी कलर या कैमिकल के सिर्फ दो चीजों से वो भी कुछ ही महीनों में, तो देर न करे और जल्दी से शुरू हो जाए।  क्योंकि अब और देर करने पर शायद आपको कैमिकल से ही बाल काले करने पड़े।  1-  नारियल तेल 2-  मेथी दाना अब आपको सिर्फ नारियल तेल को गर्म करना हैं, उसके गर्म होते ही मेथी दाना तेल में डाल कर काला करना है।  फिर आपको बस गैस बंद करके तेल ठंडा करना है। और किसी खाली बोतल में डाल कर उपयोग करना हैं। ये तेल आपको हफ्ते में कम से कम 3 बार जरूर लगाना हैं  जिससे बालो को सही पोषण मिल सकें। और बालो में नमी भी बनी रहे।  इसी के कारण बालों में काला रंग आना शुरू हो जाएगा। नोट - गर्मी के मौसम में तेल लाभ करेगा लेकिन सर्दी में इससे आपको सर्द की शिकायत हो तो ये उपाय सिर्फ गर्मी के मौसम में ही करे।

 अगर आप दूध सिर्फ इसलिए पीते हैं कि उसमें कैल्शियम है तो चलिए दूध को और ज़्यादा गुणकारी बनाते है जो केवल कैल्शियम ही नही देगा बल्कि कफ़ को खत्म करेगा । पेट की चर्बी के लिए भी फायदेमंद है और बहुत सारी बीमारी को खत्म कर में कारगर भी है। 1- दूध 2- हल्दी 3- काली मिर्च पाउडर  दूध में हल्दी, काली मिर्च से लाभ  1 कप गर्म दूध में 2 चुटकी हल्दी और 1 चुटकी काली मिर्च पाउडर मिला कर पिये।   पहली बात की ये दूध सुबह खाली पेट लेने से बहुत ज़्यादा फायदा मिलता हैं।  इससे कई रोगों से निजात पाई जा सकती है। - अगर शरीर के किसी भी जोड़ में दर्द की शिकायत या अकड़न है। - खून साफ करना के लिए। - किसी भी प्रकार की सूजन को कम करना। - त्वचा अगर रूखी ओर डल लगती है। - त्वचा का कोई भी रोग या ढीली हो रखी त्वचा को ठीक करना । - इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने में कारगर। - जो लोग ज़्यादा बीमार या जल्दी जल्दी बीमार हो जाते हैं उनको बहुत फायदा होता हैं। - स्ट्रेस ओर तनाव से भी राहत मिलेगी। - थकान या सुस्ती रहने से भी मुक्ति मिलेगी। - कैल्शियम की पूर्ति करे।  1 महीने तक लगातार सेवन करने से आप खुद महसूस करेंगे कि आपमे कितना फ़र्क